結婚生活に疲れた人の原因は?結婚しなければよかった人の割合や対処法も紹介

本ページはプロモーションが含まれています。
「結婚生活に疲れたけど原因がわからない」
「結婚生活に疲れたときの対処法を知りたい」
このような疑問や悩みをお持ちの方もいるでしょう。
結婚生活は楽しいことや幸せなことが増える反面、悩みも増えるため疲れたと感じてしまう人もいます。
本記事では、結婚生活に疲れる原因や疲れたときの対処法について解説します。原因がわかれば適切な対処法で効率的に改善を図れるでしょう。
結婚生活に疲れた人におすすめの対処法の一つが、セカンドパートナーを作ることです。
セカンドパートナーとは、配偶者とは異なる異性のパートナーを指します。お互いに恋愛感情はあっても肉体関係は持たない、プラトニックな関係を築くのが特徴です。
セカンドパートナーと出会いたい人には、既婚者マッチングアプリの「既婚者クラブ」の利用するとよいでしょう。既婚者のみが登録できるので独身者とトラブルになる心配がなく、真面目な出会いを目的とする人が多いためです。
累計360万組以上という非常に多くのマッチング実績もあるアプリのため、セカンドパートナーに結婚生活の疲れを癒してもらいたい人は既婚者クラブの利用を検討してみましょう。

既婚者クラブの
公式サイトを見る
>>既婚者クラブの無料会員登録をする
目次
結婚生活に疲れた人は約4割
既婚者クラブが実施したアンケートから、配偶者がいる人の約4割が「結婚しなければよかった」と後悔しており、結婚生活に疲れを感じていることがわかりました。
いまのパートナーとの結婚を後悔したことのある人数と割合は以下のとおりです。
後悔したことがある | 後悔したことがない | |
---|---|---|
全体 | 1,285人(42.3%) | 1,715人(57.2%) |
30代 | 232人(39%) | 351人(60%) |
40代 | 479人(43%) | 631人(57%) |
50代 | 574人(44%) | 733人(56%) |
年代が上がるのに比例して、「後悔したことがある」と回答した人の割合も高くなっています。
結婚生活に疲れる理由としては、独身時代と比べて自由度が低く、人生観や子どもの教育方針など、配偶者との価値観のズレによって発生する問題に対処しなければならないことが考えられるでしょう。
結婚生活の疲れが溜まると、次第に結婚を後悔するようになります。
参照:既婚者クラブ「結婚を後悔した男女の割合を調査!幸せと感じる理由は?既婚男女3,000人にアンケート|既婚者マッチングアプリは既婚者クラブ」
結婚生活に疲れる原因
結婚生活に疲れる原因は以下の五つです。
- 自由に使える時間やお金がない
- 相手の価値観を受け入れられない
- 家事や育児の分担に不満がある
- 義理の家族との関係が悪い
- DV・モラハラに悩んでいる
自由に使える時間やお金がない
結婚生活に疲れる原因として、自由に使える時間やお金がないことが挙げられます。時間もお金も自由に使えた独身時代と比較し、窮屈さを感じてしまうためです。
結婚したら、自分が働いて稼いだお金を家庭に入れるケースがほとんどです。配偶者がお金を管理しており、お小遣い制を取り入れている場合は不満も募りやすくなります。
専業主婦(夫)は自分の稼ぎがないので、自由に使えるお金が一切ないケースもあるでしょう。仮に自由に使えたとしても、配偶者が稼いだお金であることに後ろめたさやストレスを感じることもあります。
相手の価値観を受け入れられない
相手の価値観を受け入れられないと、少しずつ不満が溜まり疲れやすくなります。たまに会う同僚や友人であれば異なる価値観を楽しめますが、毎日一緒に過ごす配偶者となると疲れは溜まるいっぽうです。
価値観の違いが夫婦の問題になる例としては、以下のようなことが挙げられます。
育児や教育方針 | 子どものしつけや習い事、進学に関する考え方 |
---|---|
金銭感覚 | お金の使い道 |
衣食住 | 服の好み・食の好み・住環境に対する考え方 |
人生観 | 将来のライフプランに対する考え方 |
夫婦で価値観の違いがあるのは当たり前のことですが、お互いを尊重しようとする気持ちを持たなければ良好な夫婦関係を築くのは難しいでしょう。
家事や育児の分担に不満がある
家事や育児の分担に不満があると疲れる原因となります。夫婦間でどちらかに負担が偏っていると、負担が大きい方は不公平な状況に不満を感じやすいためです。
とくに相手が負担に気が付いておらず、料理や掃除をどれだけ頑張ってもまったく褒められないとモチベーションが低下し、よりいっそう疲れが溜まります。
相手の仕事が休みの日に自分の趣味を優先され、家事や育児に参加してもらえず不満と疲れが募るケースも多いです。
▼関連記事
旦那嫌いの女性は意外と多い!嫌いになったきっかけや対処法を紹介
義理の家族との関係が悪い
義理の家族との関係が悪い場合は疲れやすくなります。友人や同僚であれば、距離を置いたりつき合いを絶ったりできますが、親族となると関係性はずっと続くためです。
義理の家族との関係が悪くなる例としては、価値観の違いや過干渉などが挙げられます。
義理の家族と二世帯同居していたり、義理の家族が近所に住んでいたりする場合は顔を合わせる頻度が多くなり、さらにストレスが溜まり精神的に疲れてしまうでしょう。
DV・モラハラに悩んでいる
配偶者からDVやモラハラを受けていると、疲れがどんどん蓄積されます。DVやモラハラは、肉体的・精神的に追い詰められる行為であるためです。
DVは自分の思い通りにいかないと手を上げたり物にあたったりする行為です。DVをする人は、カッとなって暴れた後に優しくなることが多く、被害者側もつい許してしまうケースが少なくありません。
モラハラは態度や言葉で精神的に嫌がらせや痛めつける行為です。モラハラする側は相手を傷つけていることを自覚していないケースが多く、話し合いをしても解決するのが難しいでしょう。
▼関連記事
モラハラ妻の実態を調査!よくある言動・原因・対処法を解説
結婚生活に疲れたときの対処法
結婚生活に疲れたときの対処法は以下の六つです。
- 一人の時間を作る
- 親しい友達と会う
- 家庭の決まり事を作る
- 夫婦でしっかり話し合う
- 実家に帰る
- セカンドパートナーを作る
一人の時間を作る
一人の時間を作れれば、結婚生活の疲れを忘れられます。家庭から離れることで、独身のときのような自由さを取り戻せるためです。
エステやマッサージでリフレッシュしたり、お気に入りのお店でランチを楽しんだり、自分がしたいことを楽しんでみてください。好きなことを存分に楽しめれば、生活が充実して幸福度が増します。
小さい子どもがいてなかなか一人の時間が作れない人は、託児所などの利用も検討してみましょう。
ただし、一人の時間をうまく楽しめる人でなければ、孤独を感じて余計に疲れが溜まる可能性があります。とくに寂しがり屋やネガティブ思考の人は一人でいる時間に孤独を感じやすいため、要注意です。
親しい友達と会う
一人の時間が苦手な人は、親しい友達と会うことで結婚生活の疲れを解消できます。家庭内での愚痴を聞いてもらうことで、気が楽になるためです。
ただし、口が軽い友達に話すと愚痴の内容を周りに広められてしまう可能性があります。とくに配偶者と友達が知り合いの場合は、風の噂で配偶者本人に伝わってしまう恐れがあるので相談相手はしっかり見極めることが大切です。
家庭の決まり事を作る
結婚生活に疲れたときは、家庭の決まり事を作ってみましょう。あらかじめ決まり事を作っておけば、疲れの原因になるトラブルや喧嘩を避けやすくなるためです。
たとえば夫の家計負担が7割なら妻は家事を7割引き受け、育児は5:5にするといった具合です。片方に負担が偏るとストレスや疲労の原因になるため、できるだけ公平に分担することが大切です。
ただし、どちらかが決まり事を守らなかったときは喧嘩に発展する可能性があります。また、あまりに細かく決まり事を作ってしまうと、それが窮屈になって余計に疲れを感じやすくなるので注意が必要です。
夫婦でしっかり話し合う
結婚生活に疲れたときは、夫婦でしっかり話し合いましょう。自分の気持ちを伝えられるのと同時に、相手の気持ちを知ることもできて疲れの原因を解消できる可能性があるためです。
自分が不満に思っていることを配偶者が気が付いていない場合、話し合いによって改善策が見つかる可能性があります。
逆に、配偶者が自分に対して不安を抱いていることに気づき、身の振り方に気を付けようと意識することで関係が良くなって疲れの原因が解消できるかもしれません。
ただし、話し合いの過程でつい感情的になり、喧嘩に発展する恐れもあります。話し合いをする際は、冷静かつ論理的に話すよう意識しましょう。
実家に帰る
結婚生活に疲れたときは、実家に帰ることで疲れを癒せることもあります。配偶者と離れることで、お互いのありがたみを感じられるきっかけになるためです。
両親に甘えられる環境であれば、家事や育児を任せてリフレッシュもできます。
ただし、実家の居心地がよすぎて配偶者がいる家に帰るのが億劫になる可能性もあります。別居期間が長引くと夫婦関係が悪化するリスクもあるため、実家に帰る場合は事前に期間を決めておきましょう。
セカンドパートナーを作る
セカンドパートナーを作ると、結婚生活の疲れを忘れられます。セカンドパートナーと会って会話することが息抜きとなり、ストレス解消につながるためです。
セカンドパートナーには既婚者がおすすめです。相手が既婚者という同じ立場であれば家庭内の愚痴や悩みを打ち明けやすく、理解もしてもらいやすいでしょう。
また、「家庭への悪影響は避けたい」「子どもは優先したい」など既婚者ならではの事情をお互いに理解しあえているので、トラブルに発展しにくいのもメリットです。
「土日には連絡しない」「誕生日やクリスマスなどのイベント時は誘わない」など、既婚者ならではの視点で自然に気遣いしあえるでしょう。
家庭以外で安心できる居場所ができることで、精神の安定につながります。心に余裕ができれば配偶者や子どもに対しても優しくできるようになり、夫婦関係が良好になる可能性があります。
▼関連記事
【最新事情】セカンドパートナーとは?不倫との違いや沼にはまってしまう理由を解説
セカンドパートナーに独身者を選ぶのは危険?メリットとリスクを比較しながら解説
結婚生活に疲れた人に向いている既婚者マッチングアプリ
結婚生活に疲れた人に向いている既婚者マッチングアプリは、以下の三つです。
- 既婚者クラブ
- Healmete(ヒールメイト)
- Cuddle(カドル)
既婚者専用のマッチングアプリは既婚者しか利用できないので独身の人とマッチングする可能性がありません。
既婚者同士なら家庭内の愚痴や悩みを打ち明けやすく、より結婚生活の疲れ解消によいセカンドパートナーになれるでしょう。
▼関連記事
既婚者マッチングアプリおすすめ12選!口コミ・料金などを徹底比較
既婚者クラブ|累計マッチング数360万組以上

累計マッチング数 | 360万組(2024年5月時点) |
---|---|
料金 | 男性:月額8,880円(税込)~ 女性:無料 |
運営会社 | 株式会社リンクス |
既婚者クラブは30~50代まで幅広い年齢層の男女が利用しているため、同世代から年上・年下までさまざまな年代の人と出会える既婚者マッチングアプリです。
これまでの累計マッチング数は360万組以上という実績のあるアプリなので、はじめて既婚者マッチングアプリを使う人でもお互いの疲れを癒やし合えるセカンドパートナーを見つけやすいでしょう。
悪質なユーザーとのトラブルや詐欺が怖いと考えている人にも、既婚者クラブは向いています。なぜなら、既婚者クラブではアプリ内の365日24時間監視を実施して不審なユーザーを排除しているためです。
また、メッセージを交換するには公的身分証明による年齢認証が必要なので、成りすましに騙される危険性も極めて低いといえるでしょう。
既婚者クラブなら安全に利用できるうえ、幅広いユーザーの中から気の合うセカンドパートナーを見つけて結婚生活の疲れを癒せるので、ぜひチェックしてみてください。
既婚者クラブの
公式サイトを見る
>>既婚者クラブの無料会員登録をする
Healmate(ヒールメイト)|女性の利用率が高め

会員数 | 約25万人 |
---|---|
料金 | 男性:月額9,800円(税込)~ 女性:無料~ |
運営会社 | レゾンデートル株式会社 |
ヒールメイトの利用者の男女比は男性が54%、女性が46%となっており、女性利用率が高い既婚者マッチングアプリです。利用者の年齢層は男女ともに40代がもっとも多くなっています。
プランが豊富に用意されているので、利用したいサービスや料金に合わせてプランを選択できます。女性は基本無料で利用可能なので、費用をできるだけ抑えたい人にはおすすめです。
マッチングアプリに興味はあるものの、登録手続きが面倒だと感じている人にもヒールメイトは向いています。ヒールメイトはメールアドレス・パスワードとプロフィール項目をいくつか入力するだけで登録できるので、最短3分でサービスをはじめられるためです。気になる方は、ヒールメイトに会員登録してみましょう。
ヒールメイトの公式サイトを見る >>ヒールメイトの無料会員登録をする
Cuddle(カドル)|既婚者限定の合コンに参加可能

会員数 | 約35万人 |
---|---|
料金 | 男性:1ヶ月プラン月額9,980円(税込)〜 女性:無料 |
運営会社 | ThirdPlace株式会社 |
カドルは、登録した情報をもとにAIがおすすめの相手候補を毎日紹介してくれます。自分から相手を探す必要がなく、はじめて利用する人や忙しい人でも理想の相手を見つけやすいでしょう。
また、既婚者限定の合コンへ参加して相手を見つけることもできます。アプリでのやり取りだけではなく、実際に顔を合わせて相手の雰囲気を知ってからセカンドパートナー関係になりたい方は、既婚者限定の合コンに参加してみましょう。
プロフィールには年齢や居住地などの基本事項のほか、子どもの有無や会える時間帯など細かい情報まで登録可能です。同じような境遇の人と出会いやすいため、結婚生活に疲れたときに共感してくれる相手を探したい人にも向いています。
プロフィール写真の公開相手も任意選択できるため、身バレを避けたい人も安心して利用できます。
カドルの公式サイトを見る >>カドルの無料会員登録をする
結婚生活に疲れたらセカンドパートナーを探してみよう!
結婚生活の疲れは、価値観の違いや負担割合の偏りなどが原因で起こります。疲労状態が続けば夫婦の溝は広がり、結婚生活の維持も難しくなるでしょう。
そうなる前に、ひとり時間を作ったり趣味に没頭したりすることでストレスを解消することが大切です。ただし対処法を間違えると、夫婦関係が悪化したり余計に疲れてしまったりするリスクもあるため注意しましょう。
結婚生活の疲れに対する優れた対処法の一つは、既婚者のセカンドパートナーを作ることです。既婚者同士だからこそ、家庭内の愚痴や悩みに共感してもらえます。また、セカンドパートナーと楽しい時間を過ごすことで、疲れの溜まる結婚生活のストレスを解消できるでしょう。
既婚者のセカンドパートナーを探すなら、既婚者マッチングアプリを利用してみましょう。数ある既婚者マッチングアプリの中でも、既婚者クラブは累計マッチング数360万件を超える実績があり、疲れの解消に理想のパートナーとの出会いが期待できます。
結婚生活で疲れた心を癒したい人は、既婚者クラブでセカンドパートナーを探してみましょう。
