主婦で友達がいない人は多い？原因や気の合う友達を作る方法を解説

主婦で友達がいない人は多い？原因や気の合う友達を作る方法を解説

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「専業主婦で友達がいないからつらい」「私みたいに主婦で友達がいない人ってどのくらいいるの？」と悩みを抱えている人は多いでしょう。

孤独や孤立を感じた経験がある子育て中の主婦は7割以上いるという調査結果もあり、孤独を感じている主婦は多いです。

本記事では、友達がいない主婦はどのくらいいるのかや、主婦に友達ができにくい原因、気の合う友達を作る方法も紹介します。

友達が欲しい主婦の方には、異性の友人探しができる既婚者専用のマッチングアプリの利用をおすすめします。

家族にはなかなか吐き出しづらい、既婚者同士でしかわかり合えない悩みにも共感してもらえるのが最大のメリット。しかも、異性の友達であれば愚痴に対してマウンティングを取られたり、後で噂話にされるケースも少ないです。

既婚者マッチングアプリの中でも、既婚者クラブは累計マッチング数が360万組と非常に多く、女性は無料で利用できるため、友達のいない寂しさが気になる方はぜひ登録してみてください。

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友達がいない主婦の割合は？

地域コミュニティアプリ「ピアッザ」を運営するPIAZZA株式会社が行った調査によると、子育て中の女性の74.2%が孤独を感じたことがあると回答しています。

専業主婦はとくに孤独を感じやすく、孤独を感じたことがある人の全体平均67.1％と比べて約10.9ポイント高い78.0％です。

さらに、次のような瞬間にとくに孤独を感じる女性の割合が多く、友達がいない主婦の割合は多いといえます。

• 大人と話す機会がない
• 子育て仲間の輪にうまく入れない
• 近所に悩みを共有できる友達がいない

参照元：PR TIMES「7割以上の女性が子育て中に『孤独・孤立』を実感　 PIAZZA、子育て経験者998名に『孤育て経験』に関する調査を実施」

【30代・40代・50代】主婦に友達がいない六つの原因

主婦に友達がいない六つの原因は以下です。

• 外部との接触が少なくなる
• 生活の拠点が変わった
• 忙しくて友達を作る余裕が無い
• 家族優先の生活になる
• 話が合わない
• 子育てが終わりママ友とも疎遠になる

外部との接触が少なくなる

主婦に友達がいない最大の原因として挙げられるのは、外部との接触が少なくなることです。

結婚して家事や育児に追われていると、家族以外との接触が極端に少なくなるため、友人関係を構築することが難しい傾向にあります。

結婚を機にこれまで親しかった友達と疎遠になる人も少なくありません。

とくに専業主婦の場合は新たな出会いがほぼなくなり、友人ができにくくなります。

生活の拠点が変わった

結婚を機に生活の拠点が変わると、友達がいなくなるリスクが高まります。

女性側は結婚を機に別の市町村に引っ越したり、配偶者の転勤で知らない土地に行ったりするケースが多いからです。

生活の拠点が変わった場合、これまで親しかった友達と会う機会が減り、疎遠になりやすいです。

さらに、新しい土地に馴染めずに友達作りに苦戦する人もいます。

子どもがいない場合は、幼稚園や小学校などのつながりでママ友を作ることもできず、友達は減る一方でしょう。

忙しくて友達を作る余裕が無い

家事・育児やパートに追われていて、友達を作る余裕が無い主婦は多いです。

友達を作るためには、それなりの労力が必要です。日々目の前のやることに追われていると、友達を作る時間や余裕、気力もなくなってしまう人も多いでしょう。

仮に職場や子ども関連で知り合いができても、忙しいと一緒に過ごす時間を確保できず、友達関係にまで発展しないケースもあります。

家族優先の生活になる

結婚すると、多くの人は家族優先の生活スタイルになります。

友達から食事や飲み会などに誘われても、家族を優先するために断る機会が増え、徐々に疎遠になっていくケースはよくあります。

とくに子持ちの場合は、子どもが最優先になり友達と遊びに行く機会はますます減るでしょう。

子どもがいなくても、配偶者を家に残して自分だけが友達と遊びに行くことに罪悪感がある人も多く、友達付き合いは少なくなりがちです。

話が合わない

お互いの立場が違うことで、話が合わないと感じて友達との交流が減るケースもあります。とくに主婦の方は独身の友達とは話が合わず、徐々に疎遠になる可能性が高いです。

また、同じ主婦でも必ずしも話が合うとは限りません。

たとえば、兼業主婦か専業主婦かという違いによって、話が合わずに友達関係を築けないケースもあるでしょう。

お互いを取り巻く環境や育児方針の変化によって、かつては仲のよかった人とも疎遠になることもあります。

同じ主婦や母親の立場だからこそ、意見が異なる人との関わりが億劫に感じる人もいるかもしれません。

子育てが終わりママ友とも疎遠になる

子育てが終わると、ママ友とも疎遠になる可能性があります。

幼稚園や小学校つながりで知り合ったママ友とは、子どもが成長するにつれて進路に違いが出てきたり、子ども同士の関わりが少なくなったりするためです。

この傾向は、子どもが中学や高校に進学するとさらに顕著になります。子どもの行事や送り迎えも少なくなり、頻繁にほかの子どもの親と交流する機会も無くなるため、新しいママ友を見つけることは徐々に難しくなるでしょう。

主婦が友達を作る九つの方法

主婦が友達を作る方法は、主に以下の九つです。

• ママ友グループに入って交流する
• 趣味や習い事をはじめる
• 友達を紹介してもらう
• 疎遠になっている友達に連絡する
• SNSやオンラインコミュニティで探す
• 仕事をはじめる
• ボランティアに参加する
• 地域の活動に参加する
• マッチングアプリを活用する

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ママ友グループに入って交流する

子どもがいる場合は、ママ友グループに入って交流することをおすすめします。共通の話題があると友達になりやすいためです。

ママ友グループに入ると、一度に複数人の友達ができる点も魅力です。

子どもが通う幼稚園や小学校、子育て支援センター、公園などで声をかけてみましょう。

趣味や習い事をはじめる

子どもがいない人や子どもがすでに成人している場合は、趣味や習い事をはじめるとよいでしょう。

複数人で集まって交流する趣味サークルは、友達作りの場として最適です。

すでに趣味がある方は、近くで参加できるサークルがあるか調べてみましょう。

現時点で趣味が無い方は、ダンスや書道などの習い事をはじめて友達を作ることをおすすめします。

友達を紹介してもらう

身近な人に友達を紹介してもらうのも有効な方法です。

身近な人が紹介してくれる友達なら相性がよく信頼できる可能性が高いでしょう。

すでに友達がいる方は、その人に頼んで新しい友達を紹介してもらいましょう。

現時点で友達が一人もいない場合は、家族や親戚、職場の同僚などに紹介してもらう方法があります。

疎遠になっている友達に連絡する

疎遠になっている友達がいる場合は、久しぶりに連絡してみるのもおすすめです。

元々友達だった相手とは、気が合いやすくストレスも少ないでしょう。

結婚や出産を機に疎遠になってしまった場合、少し落ち着いたタイミングなら再び仲を深められる可能性があります。

ただし、ケンカ別れした場合は要注意です。相手側はまだ怒っている可能性があるため、SNSやメールなどで「久しぶり」とそれとなく近況を聞いてみましょう。

相手が関係の再構築に乗り気ではない場合に、無理に距離を縮めようとするのは避ける方が無難です。

SNSやオンラインコミュニティで探す

オフラインでの友達作りが難しい場合は、SNSやオンラインコミュニティを活用することをおすすめします。

自宅にいながら友達を探せるため、仕事や育児で忙しい主婦にも向いています。

また、共通点のある相手と出会いやすく、友達になれる確率が高いでしょう。

遠方の人はもちろん、普段は出会えない職業や価値観の人とも出会える点も大きなメリットです。

仕事をはじめる

仕事をはじめることで孤独感を解消し、新たな友達が見つかる可能性があります。

仕事を通して自然にコミュニケーションが生まれるため、口下手な方でも友達ができやすい環境です。

とくに同世代の女性や主婦が多い職場を選ぶと、効率的に友達ができやすいでしょう。

また、社会の一員として働くことで自分に自信を持てるようになり、積極的に周りの人とコミュニケーションがとれるようになる可能性があります。

ボランティアに参加する

ボランティアに参加することで、交友関係が広がる可能性があります。

共同作業をした人とは一体感が生まれやすく、新しい仲間や友達ができやすいためです。

ボランティア活動によって社会貢献することで、達成感や生きがいを感じられるメリットもあります。

地域の活動に参加する

近所に住む友達が欲しい方は、地域の活動に参加することをおすすめします。

自治会や地域のごみ拾いなどは誰でも気軽に参加でき、仕事やボランティアと比較すると負担も少ないです。

また、近所に住む友達ができるメリットがあります。近くに住む友達ができると、困ったときに助け合えるため心強いでしょう。

マッチングアプリを活用する

マッチングアプリを活用して友達を作る方法もあります。

マッチングアプリは独身が使うイメージがあるかもしれませんが、実は既婚者専用アプリもあります。

独身用のマッチングアプリと違い、既婚者マッチングアプリには、既婚者同士の友達を求めている人が多く存在します。

既婚者しか登録していないので、既婚者ならではの孤独感や家庭があることで抱えやすい悩みにも共感してもらえるでしょう。くわえてインターネット上で新たな友人を見つけられるので、地方でなかなか出会いがない方にもぴったりです。

中でも、異性の方が話しやすい人にとっては、既婚者マッチングアプリがベストな選択肢だといえるでしょう。

＞＞既婚者マッチングアプリがやばいかどうかの解説はこちら

主婦の友達作りに活用できるマッチングアプリ3選

主婦の友達作りに活用できるマッチングアプリは以下の3つです。

• 既婚者クラブ
• Afternoon（アフタヌーン）
• MAMATALK（ママトーク）

どれも友人探し方向に力を入れた既婚者向けマッチングアプリです。

既婚者クラブ｜国内最大級の既婚者マッチングアプリ

既婚者クラブは国内最大級の既婚者マッチングアプリで、既婚者フレンドという関係性を提案しています。

累計マッチング数は360万組と他アプリに比較して圧倒的に多く、主婦の友達作りにぴったりです。

利用者の年齢層は20代～50代と幅広く、価値観の合う既婚者フレンドを見つけやすい点も魅力です。

やましい気持ちがなくても、友達を探しているのを配偶者に見られてしまうと気まずいと考える人にも、既婚者クラブは向いています。なぜなら、既婚者クラブではプライバシーが守られていて、配偶者にもバレにくい仕様となっているからです。

たとえば、アプリではなくサイトにログインする形で使用するため、スマートフォンのホーム画面にアイコンを置く必要がなく、ダウンロード履歴も残りません。

そのため、スマホ画面を見られても誰かに利用がバレることはなく、安全に出会いを探せます。

また、相手に送ったメッセージや画像はいつでも削除可能です。

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Afternoon（アフタヌーン）｜既婚者同士の友達探しに最適

Afternoon（アフタヌーン）は、既婚者同士の友達探しに適したマッチングアプリです。

Afternoon（アフタヌーン）の最大の特徴は、サークル機能を通して趣味の合う友達を作れる点です。

共通の趣味をもつ相手とは意気投合しやすく、長期的によい関係を築きやすいでしょう。居住地から相手を絞り込むことも可能です。

Afternoon（アフタヌーン）のメインユーザー層は、30代～50代の男女です。

男性会員は経営者や役員などが多いため、普段あまり関わる機会が少ないハイクラス層の男性と知り合いたい人にも適しています。

MAMATALK（ママトーク）｜共通点のあるママ友を作れる

純粋にママ友が欲しい人には、子育て中のママ同士でつながれるMAMATALK（ママトーク）がおすすめです。

こちらはママ向けのアプリなので、異性の友達を作りたい方には適しません。

MAMATALK（ママトーク）の魅力は、居住地や子どもの年齢などからママ友を探せる点です。

近くに子育てについて相談できる友達がいない主婦にとって、心強い味方となってくれるでしょう。

また、MAMATALK（ママトーク）には、掲示板や子連れスポットを検索できるコンテンツも用意されています。

MAMATALK（ママトーク）は原則無料ですが、月額480円（税込）のプレミアム会員になると、より便利な機能を利用可能です。

友達のいない主婦はマッチングアプリを試そう

友達がいない主婦は意外に多いため、悩んでいるのはあなただけではありません。

友達がいなくて悩んでいる方は、子ども関連でつながりを作るか、新しい趣味や仕事をはじめるなど、友達作りのための活動をすることをおすすめします。

近くに友だちになれそうな人がいない場合は、オンラインで出会いを探せるマッチングアプリを活用するのも一つの手です。

既婚者マッチングアプリなら、あなたと同様の悩みをもつ既婚者が友達を探しているため、効率的に友達を作れます。とくに既婚者クラブはマッチング数がほかのアプリと比較しても多いため、効率的に相性のよい友達を探せます。

しっかりとしたセキュリティ対策もとっているため、安全で効率的な友達探しをしたい人は、ぜひ既婚者クラブの無料登録から友達探しを始めてみましょう。