セカンドパートナーと長続きする7つのコツ！ルールや理想の相手と出会う方法も紹介

セカンドパートナーと長続きする7つのコツ！ルールや理想の相手と出会う方法も紹介

更新日： 2024年10月23日

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「セカンドパートナーとの関係を長続きさせたい」「セカンドパートナーとずっと良好な関係でいたい」と考える人もいるでしょう。

セカンドパートナーとの仲を長続きさせるには、お互いに干渉しすぎずストレスなく付き合うためのルールを作ることがおすすめです。

この記事では、セカンドパートナーと長続きさせるためのコツやおすすめのルールを紹介しています。この記事を参考にして、心地よい関係の継続を目指しましょう。

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セカンドパートナーと長続きするための7つのコツ

セカンドパートナーと長続きするためのコツは以下の7つです。

• 既婚者同士で付き合う
• コミュニケーションを大切にする
• 相手を理解して尊重する
• 相手の家庭に干渉しない
• 距離感をつめすぎない
• 関係性を終わらせるタイミングを決める
• 過去の問題を放置しない

それぞれのコツを詳しく解説します。

既婚者同士で付き合う

長続きさせるには、既婚者同士で付き合うとよいでしょう。

既婚者同士だと家庭を優先したい気持ちを汲み合えるので、お互いに我慢やストレスを溜めることなく対等に付き合えるからです。

隠し通したい気持ちが一致していることで、バレないようにお互い注意しながら交際が続けられる点も長続きする秘訣といえます。

また、誰にも言えないような家庭の話や悩みも既婚者同士なら打ち明けやすいです。悩みを共有する中で信頼も深められるでしょう。

コミュニケーションを大切にする

会話を中心としたコミュニケーションを大切にすると良好な関係が継続できます。

深い会話や交流によって、関係の継続に必要な安心感や信頼感を深められるためです。

セカンドパートナーと一緒にいられる時間は限られている場合が多いです。自分の話をするばかりではなく相手の話もしっかり聞くと、短い時間でも良質なコミュニケーションが取れます。

また、相手から聞いた話を覚えておくとふとしたときに相手の好みがわかったり、スマートに配慮できたりするので相手を大切に思っている気持ちが伝わりやすいです。

一方的に話すのではなく、キャッチボールのようなコミュニケーションを心がけましょう。

相手を理解して尊重する

セカンドパートナーの目的や欲求を理解して尊重することも大切です。

相手の考えや価値観を否定せずに受け止める姿勢を心がければ、相手は「大切にされている」と感じられて居心地のいい関係が保てるからです。

また、お互いに相手の気持ちを考えて立ち回りや優先順位を決めると、関係性のパワーバランスが均等に保てます。

対等な関係が維持できれば「自分ばかり我慢している」と不満に思うことなく、さらに良好な関係へと発展できるでしょう。

相手の家庭に干渉しない

セカンドパートナーの家庭や生活に干渉しすぎないことも、長続きさせるポイントです。

なぜなら、干渉しすぎると相手の配偶者のことが必要以上に気になり、束縛や過度な連絡などの関係を破綻させる行為につながる恐れがあるからです。

家庭の事情については、相手が話してきたときだけ話を聞く程度にとどめるとよいでしょう。

また、約束がある日に相手に家庭の用事が入ってしまった場合、文句を言ったりケンカになったりするとうっとうしいと思われてしまいます。

相手の事情を快く理解できる関係であり続けるためにも、お互いに既婚者である立場を認めて深入りしないようにすると長く寄り添えます。

距離感をつめすぎない

長続きさせるには、相手との距離感をつめすぎないようにしましょう。

精神的にも物理的にも距離感が近いと周囲にバレやすくなるため、長く一緒にいられなくなってしまいやすいです。

お互いの行動範囲内でのデートは避け、のめり込みすぎて心の距離をつめすぎないように意識してください。

知り合いに見つかる可能性が低い場所でのデートでも、念のため手はつながない・一定の物理的距離を保つなど、過度なスキンシップを避けることが大切です。

ほどよい距離感でさっぱり付き合う意識を忘れないようにしましょう。

関係性を終わらせるタイミングを決める

どのようなときに関係を終わらせるかを決めておくことも、良好な関係を築くために役立ちます。

理由としては、終わりを意識することで「今一緒にいられる瞬間を楽しもう」と思うようになり、結果的に良好な関係が長く続くことが挙げられます。

関係を終わらせるタイミングの例は以下の通りです。

• ケンカが増えた
• ときめかない
• 一緒にいて楽しいと思えない

長続きさせたいとはいえ、セカンドパートナーは一生添い遂げるパートナーではありません。

関係解消の基準を明確にして、いい関係が長く続いているのかダラダラと続いているだけなのかを見極めるとよいでしょう。

過去の問題を放置しない

これまでに起きた問題やトラブルは、放置せずに一緒に解決しましょう。

なぜ解決が必要かというと、お互いが抱えているトラウマや過去のできごとがトラブルの引き金になり得るからです。

話し合ってトラブルを乗り越えることでお互いを思う気持ちが育まれ、もっと相手を大切にしたいと感じられます。

相手に対する信頼も深まることで、絆が強くなり長続きしやすくなるでしょう。

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セカンドパートナーとは？不倫との違いやメリット・デメリットも解説

セカンドパートナーと長続きしない5つの理由

セカンドパートナーと長続きしない理由は、主に以下の5つです。

• 隠し続けることに疲弊する
• 恋愛感情が冷めて刺激がなくなる
• 熱量に差が生じる
• お互いに割ける時間が少ない
• 発展性がなく終わりがちらつく

よい付き合いを続けるための参考にしてみてください。

隠し続けることに疲弊する

セカンドパートナーの存在を隠し続けることに疲れを感じると、関係を長く続けられません。

配偶者に嘘をつかなくてはならない心苦しさから、関係を解消したいと思うことが原因です。

世間的にも理解されない関係なので相談することもできず、一人で抱え込んで心が疲弊してしまいます。

会うタイミングや場所を工面する必要もあり、堂々と交際できないストレスが関係解消につながります。

恋愛感情が冷めて刺激がなくなる

セカンドパートナーへの恋愛感情が冷めると、関係は長続きしません。

ときめきを求めて交際をはじめた場合、恋心が冷めてしまうと付き合う意味がなくなるため、関係を解消せざるを得ないでしょう。

関係に慣れてくるとときめきを維持することは難しく、会いたい気持ちが薄れてしまうことも長続きしない原因といえます。

熱量に差が生じる

付き合う過程で両者の間に熱量の差が生じると、関係が破綻してしまいます。

片方の恋愛感情が冷めてしまったり反対に昂りすぎたりすることでケンカやトラブルなどに発展して、心地のよい関係性が崩れるためです。

気持ちに差が生じると、お互いに理解してもらえない憤りや不満を抱える可能性があります。

熱量に差がある関係が続くと関係を修復するのは難しく、別れの道を選ぶことになるでしょう。

お互いに割ける時間が少ない

お互いに忙しいと、いつの間にか関係が途絶えてしまうことがあります。

仕事や家庭を優先するようになると、セカンドパートナーとの時間は必然的に少なくなってしまいがちだからです。

お互いに空いている時間が同じとは限らず、すれ違いが生じてしまいます。

すると、時間を合わせることがめんどうになり、自然にやりとりが途絶えてしまうこともあるでしょう。

発展性がなく終わりがちらつく

関係が発展しない交際であることも、長続きしない理由の一つです。

常に二番目の存在でそれ以上の発展がないため、気持ちが落ち着くと自然と終わりやすい関係性であるといえます。

配偶者と離婚するためにセカンドパートナーをつくる人は稀です。

つまり、結婚などのゴールがないので、ただ一緒にいる関係に意味が見出せなくなることが長期的な交際を妨げます。

セカンドパートナーと長続きするための4つのルール

セカンドパートナーと長続きするためのルールは以下の4つです。

• 肉体関係をもたない
• 連絡のタイミングや頻度を決める
• 依存しない
• どんな関係性にしたいか決める

前章の長続きするコツや長続きしない理由を踏まえて、長続きさせるためのルールを考えてみましょう。

肉体関係をもたない

肉体関係をもたないことは、長続きさせるために欠かせない大切なルールです。

なぜなら、肉体関係をもつと精神的な距離感が近くなってしまい、深入りした関係になるからです。

長続きするコツとして「距離感をつめすぎないこと」を紹介したように、セカンドパートナーとはほどよい距離感を保ちましょう。

また、肉体関係をもつと不貞行為に該当してしまい、バレると慰謝料を請求されるなどトラブルに発展するので、このルールは必ず守るようにしてください。

▼関連記事
セカンドパートナーはどこまで許される？キスはOK？良好な関係の築き方も

連絡のタイミングや頻度を揃える

連絡を取り合うタイミングや頻度を揃えておくとよいでしょう。

職場や家にいるときに頻繁に連絡を取り合うと周りや配偶者にバレてしまい、長く交際を続けられません。

そのため、あらかじめ連絡しても大丈夫な時間をお互いに共有して、それ以外の時間は連絡を避けることがおすすめです。

また、熱量に差が生じると長続きしないと紹介しましたが、連絡頻度の差は熱量の差と捉えられることもあります。

「自分ばかり連絡している」とどちらかが不満に思わないためにも、平日は5往復だけにするなどの目安となる頻度を決めておきましょう。

依存しない

セカンドパートナーに依存しないことも大切です。

どんなに心地のよい関係でも、依存すると相手にかかる負担が大きくなり関係が崩れるきっかけとなるからです。

依存しないことは、長続きするコツで紹介した「相手を理解して尊重する」につながります。

相手を尊重し相手の気持ちになって考えると、負担をかけるような行動を取らないはずです。

さらに、依存しない関係性はお互いに立場をわきまえられるため、ほどよい距離感を保つのにも効果的です。

セカンドパートナーに意識が集中しすぎないようにするために、一人で楽しめるような趣味などの時間を確保することで依存を防ぎましょう。

どんな関係性にしたいか決める

目指す関係性を先に決めておくことも、長続きする秘訣です。

目標を決めると、理想としている関係性に近づけるようお互いに同じ方向を向いて関係を育めるので長続きします。

趣味を楽しむ関係や愚痴などを話し合える関係、異性としてのアドバイスをし合える関係など、役割を明確にすると立ち回りしやすくなるでしょう。

長続きしない理由として発展がないことを挙げましたが、理想像を定めて仲を深めることは関係の停滞を防ぐのに効果的です。マンネリ化しないためにも取り入れたいルールといえます。

誰にもバレずに長続きするセカンドパートナーをつくるには？

誰にもバレずに長続きするセカンドパートナーをつくる方法は3つあります。

• 生活圏が重ならないところでつくる
• 既婚者と付き合う
• 既婚者専用マッチングアプリで探す

セカンドパートナーのつくり方がわからなくて悩んでいる人は、ぜひ参考にしてみてください。

生活圏が重ならないところでつくる

お互いの行動範囲が重ならない人とセカンドパートナーになることをおすすめします。

理由としては、友人や職場など身近なところでセカンドパートナーを作ると噂が流れやすく、バレてしまうと別れざるを得なくなるからです。

理解されにくい関係なので、噂になるとそれまで親しくしていた友人や職場の人から距離を置かれる可能性もあります。

とくに職場でバレてしまうと、これまでのキャリアが危うくなることもあるでしょう。

このように、生活に影響する危険を考えると、最初から生活圏の重ならない人を相手に選んだ方が安心して長く交際を楽しめます。

既婚者と付き合う

バレずに長続きさせるには、既婚者を相手に選ぶことも大切です。

お互いに二番目であることをわきまえられるので、バレる行動を避けて安定した関係を築きやすいことが理由として挙げられます。

未婚者を相手に選んでしまうと、相手の自分が一番になりたい気持ちが抑えきれないこともあるでしょう。

感情が行きすぎると、離婚を要求してきたり家庭について干渉してきたりする場合もあり、トラブルに発展しかねません。

立場を理解できる既婚者同士なら、お互いにストレスの少ない状態で長期にわたって関係を育めるでしょう。

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既婚者だけど恋愛したい！男女の心理や出会い方、注意点を紹介

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セカンドパートナーが欲しい！どこで見つけるか探し方を解説

出会いの場としておすすめの既婚者マッチングアプリ3選

おすすめの既婚者専用マッチングアプリを3つ紹介します。

• 既婚者クラブ
• MarriedGo（マリーゴー）
• OVENS（オーブンズ）

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既婚者マッチングアプリおすすめ9選！口コミ・料金・特徴などを比較

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長続きするセカンドパートナーを見つけるなら既婚者専用マッチングアプリ

セカンドパートナーと長続きするためには、コツを知ることやルールを決める必要があります。

セカンドパートナーと長続きするコツは以下の7つです。

• 既婚者同士で付き合う
• コミュニケーションを大切にする
• 相手を理解して尊重する
• 相手の家庭に干渉しない
• 距離感をつめすぎない
• 関係性を終わらせるタイミングを決める
• 過去の問題を放置しない

あらかじめ決めておきたいルールは以下の4つです。

• 肉体関係をもたない
• 連絡のタイミングや頻度を決める
• 依存しない
• どんな関係性にしたいか決める

セカンドパートナーの相手には既婚者を選んで、紹介したルールやコツを守りましょう。

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