旦那嫌いの女性は意外と多い！嫌いになったきっかけや対処法を紹介

旦那嫌いの女性は意外と多い！嫌いになったきっかけや対処法を紹介

更新日： 2024年10月23日

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日常の中で「旦那のことが嫌い」「旦那を見ているとイライラする」などの悩みを抱える方も多いのではないでしょうか。

旦那のことが嫌いな感情へのストレスを最小限にするには、セカンドパートナーをつくることが得策な場合もあります。

この記事では、旦那を嫌いと感じるようになったきっかけや、割り切るための対処法などを紹介します。

旦那への不満を発散させたいときは、既婚者クラブでのセカンドパートナー探しがおすすめです。既婚者同士で似た境遇の人も多く、日頃の不満を話し合える仲間がきっと見つかります。

旦那が嫌いな女性の割合は約2割

既婚女性1000名を対象にしたアンケートでは、旦那が嫌いと答える女性の割合は約2割にのぼることがわかりました。

「旦那が嫌いですか？」という問いに対しては、21%の女性が「はい」と回答しています。

また、「はい」と答えた210名の中で「旦那と一緒にいるときの自分が嫌い」と答えた人は150名、約7割もいるそうです。

このことから、旦那が嫌いな状況は、自分自身のことも否定しかねない深刻な状況であるといえます。

参照：ノマドマーケティング株式会社「旦那嫌いが急増中！？世の奥様1000名アンケート調査！いつから・どの瞬間から・対処法など」

旦那を嫌いになったきっかけ

旦那を嫌いになったきっかけとして、以下の7つが挙げられます。

• 結婚後に外見が変化した
• 態度や言動が自己中心的になってきた
• 家事や育児に協力してくれない
• 病気中やつらいときに対応してもらえなかった
• 日々のイライラや嫌悪感の蓄積
• 女性として見てもらえない悲しみ
• 女性の脳や身体の変化

嫌いになったきっかけは、明確に嫌いになった瞬間がある場合と、日々の積み重ねによって嫌いになったパターンに分かれるようです。

これら7つのきっかけから、どうして旦那のことを嫌いと感じてしまうのかを探ります。

結婚後に外見が変化した

結婚後に太ったり見た目に気を遣わなくなったりと、外見が変化して魅力を感じなくなってしまったことが引き金になる場合があります。

結婚するまでは好きだと感じていた相手の容姿が、徐々に変化していくのは見ていてつらいものです。

また、体型やおしゃれに気を遣わなくなったことで、「自分を女性として見てもらえていないのではないか」と焦る女性もいます。

内面はもちろん、見た目にも惚れていた場合はかなり減点になってしまう要因です。

態度や言動が自己中心的になってきた

結婚してからどんどん自分勝手になっていく姿に幻滅してしまったことで、嫌いになることがあります。

結婚前は尽くしてくれていたのに、一緒にいることが当たり前になると日常生活での気遣いを忘れてわがままになりがちです。自己中な態度や妻に対する命令的な口調は、イライラを増長することになりかねません。

男性側が「働いている自分の方が上」と考えており、妻のことを見下している気持ちが言動に表れた結果、自己中心的と捉えられる可能性もあります。

家事や育児に協力してくれない

家事や育児など、家のことに協力してくれないと、女性の負担が大きくなり不満につながります。

とくに、子どもの誕生に伴い、家事や育児の負担が増加することで、女性の不満が膨れ上がるケースが多い傾向にあります。夫婦生活が長くなると、妻への甘えから徐々に家事をやらなくなる男性もいるようです。

子どもだけでなく、大の大人である旦那の世話もしている気分になってしまっては、旦那にイライラするに違いありません。

病気中やつらいときに対応してもらえなかった

病気中や精神的につらいときなど、自分が大変なときに寄り添ってもらえなかった経験も、旦那を嫌いになるきっかけになり得ます。

つらいときに支えてもらえるかどうかは、妻から旦那への評価につながります。

女性に限らず、誰でも一番寄り添ってほしい存在である配偶者に、適当な対応をされたらがっかりしたりショックを受けるのではないでしょうか。つらいことが共有できないと、心が離れていきやすいと考えられます。

日々のイライラや嫌悪感の蓄積

はっきりしたきっかけがなくても、小さなイライラが積み重なることで耐えられなくなり、嫌悪してしまうことがあります。

最初は我慢できていたことでも気になってくるとどんどん目に付くようになる、などの経験がある人もいるのではないでしょうか。

この場合、イライラの種は日々の習慣からきている場合が多く、旦那側もすぐに改善できないため、お互いにストレスがたまります。

女性側ではどうしようもない場合がほとんどなので、旦那の努力なくして修復は難しいといっても過言ではありません。

女性として見てもらえない悲しみ

好きで結婚した男性に女性として見てもらえなくなることは、大きなストレスを生み、嫌いな気持ちに拍車をかけます。

結婚後は、妻を異性よりも家族として見てしまう男性は多いのではないでしょうか。女性として扱われなくなった現状を不満に思い、悲しみが嫌悪に変わってしまいます。

女性側がもっと触れ合いたいと考えていても、男性側にその気持ちがないと溝は深まる一方です。

再び恋人のような関係にまでは戻れなくても、女性として見られることで関係が修復できる可能性があります。

女性の脳や身体の変化

女性のホルモンバランスは変化しやすく、それがきっかけで心に変化が生じたことが、旦那を嫌悪する気持ちにつながることもあります。

女性は、生理周期はもちろん、妊娠や出産など、さまざまな場面でホルモンバランスが大きく変化するものです。自分でもどうしようもない心の変化で、旦那のことを嫌いと感じてしまっている可能性があります。

ホルモンバランスによる心の変化に加え、育児の不参加などが重なると嫌悪する気持ちが加速するでしょう。

ホルモンバランスの乱れによる心の変化は、時間が解決してくれる場合もあるので、焦らず様子を見ることが大切です。

旦那嫌いをどうするべき？割り切るための対処法

旦那嫌いを割り切るための対処法として、以下の5つを紹介します。

• 一人の時間をつくる
• 没頭できる趣味を見つける
• 友達に話を聞いてもらう
• 冷静になって考える
• セカンドパートナーをつくる

旦那が嫌いといっても、婚姻関係を解消するほどではないと感じている人も多いのではないでしょうか。

そのような場合は、割り切って生活する手段を知っておくと便利です。

旦那嫌いを割り切る方法については、以下の記事でより詳しく解説しています。

▼関連記事
旦那嫌いを割り切る方法6選！関係改善法やストレスの発散法も紹介

一人の時間をつくる

自分だけで楽しめる時間を一日のどこかで設けることで、日常から意識が外れて旦那の存在が気にならなくなります。

「旦那といるとストレスがたまる！」と感じるときは、一人でなにかを楽しむ時間をつくってストレス解消をしましょう。

生活自体がどうしても耐えられない場合は、一人旅や一時的に実家に帰るなどして距離を取ることも大切です。

ずっと相手のことを考えているのではなく、自分の世界を持ってある程度旦那の存在を忘れてみましょう。

没頭できる趣味を見つける

集中して取り組める趣味は、旦那のことを忘れられる上、ストレス発散に効果的です。

旦那のことから意識をそらすためにも、自分だけの世界に集中する時間を大切にしましょう。趣味から新しい交友関係が広がり、人と話すことがストレス発散につながる可能性もあります。

ストレス発散がうまくできると、感情の波も穏やかになっていくでしょう。

旦那のための時間ではなく、自分のための時間を増やす意識をもつことが重要です。

友達に話を聞いてもらう

人に不満を話すことで、ストレス発散をするのも一つの方法です。

できるだけ同じ境遇にある友人に話を聞いてもらうと、共感し合えて心の安定が見込めます。

嫌なことをアウトプットするだけでも、頭の中が整理できて割り切れることもあるでしょう。

また、友人と楽しい時間を過ごし、自分にも味方がいると再認識することも大切です。

冷静になって考える

旦那の言動についカッとなってしまったときには、冷静になって考える時間を設けるとよいでしょう。

旦那が嫌いな気持ちで心が荒れてしまい、ちゃんと話し合いができないと感じたときは、旦那から離れて頭を冷やしてみてください。

カッとなった感情を落ち着かせることで、自分の気持ちや意思を冷静に分析し、伝えられるようになります。

気が昂っている状態では、なかなかいい話し合いはできません。気持ちを落ち着かせてからお互いに歩み寄ってみましょう。

セカンドパートナーをつくる

新しい心のよりどころとして、セカンドパートナーをつくるのも対処法の一つです。

旦那に女性として見てもらえていないと感じたら、セカンドパートナーにその役割を担ってもらうといい方向に進む可能性があります。

既婚者同士ならわかり合える苦労も多く、話すだけでもストレス発散になるでしょう。「なんでも話せる異性の友達」をもつことで、旦那側の気持ちを理解するきっかけにもなります。

旦那と同じ異性ならではのアドバイスがもらえるのも大きなメリットです。

▼関連記事
セカンドパートナーとは？不倫との違いやメリット・デメリットも解説

旦那嫌いのストレスを軽減するなら既婚者マッチングアプリがおすすめ

旦那嫌いのストレスを軽減するためには、マッチングアプリでセカンドパートナーをつくるといいでしょう。

前項で、旦那に対する負の感情を割り切る方法として、趣味に没頭したり、人と話したりしてストレスを発散することが大切だと紹介しました。

そんなストレス発散の時間を共に過ごすパートナーとして、気の合うセカンドパートナーを見つけてみませんか？

趣味や境遇が同じであることを条件に探せば、お互いにぴったりの相手と巡り会えます。女性として見てもらえることも大きな利点の一つといえるでしょう。

既婚者がセカンドパートナーをつくるなら、相手も確実に既婚者である既婚者専用のマッチングアプリがおすすめです。

既婚者専用のマッチングアプリは、プライバシー保護の対策をしっかりしているため、知り合いに見つかる可能性は極めて低く、安心して相手選びができます。

「旦那から少し離れたい」と考えるなら、ぜひマッチングアプリでセカンドパートナー探しをしてみてください。

▼関連記事
既婚者マッチングアプリおすすめ9選！口コミ・料金・特徴などを比較

旦那嫌いの女性におすすめの既婚者マッチングアプリ3選

旦那嫌いの女性におすすめの既婚者マッチングアプリは、以下の3つです。

• 既婚者クラブ
• MarriedGo(マリーゴー)
• Afternoon.(アフターヌーン)

どれも既婚者しか登録できない既婚者専用のアプリで、不倫を目的としない安全な出会いが望めるので安心して相手を探せます。

既婚者クラブ

自分にぴったりのセカンドパートナーを探すなら、既婚者クラブがおすすめです。

数ある既婚者マッチングアプリの中でも、既婚者クラブは会員数が多く、その出会いやすさから累計マッチング数は2024年5月の時点で360万組を突破しています。

安全に利用できる管理体制が整っており、24時間体制で厳重な管理を行っているのも大きなポイントです。

本名は使わないため匿名性が高く、プロフィール写真にぼかしがつけられるなど、プライバシー保護の観点から見ても安心して利用できることが、人気の理由といえます。

旦那へのマイナスな気持ちを昇華するセカンドパートナーは、ぜひ既婚者クラブで出会いを見つけましょう。

既婚者クラブの
公式サイトを見る
＞＞既婚者クラブの無料会員登録をする

MarriedGo(マリーゴー)

MarriedGoは、2023年にサービスを開始した比較的新しい既婚者マッチングアプリです。

既婚者マッチングアプリには珍しくLGBTにも対応しており、異性だけでなく自分の性的指向に合わせてパートナーを探せるのが最大の特徴です。

悪質なユーザーは、利用停止にするなどの管理を行っているので安全に利用できます。

サービスを開始したばかりなので会員数は少ないようですが、会費がリーズナブルであることや性的指向に合わせた出会いが見込めることから、これから伸びていくアプリの一つといえるでしょう。
マリーゴーの
公式サイトを見る ＞＞マリーゴーの無料会員登録をする

Afternoon.(アフターヌーン)

最後に紹介するのは、累計マッチング数が40万件にのぼる既婚者マッチングアプリ、Afternoon.です。

公開されているデータによると、マッチング成立率は60%と高めで、気になる相手に出会える可能性が高いといえるでしょう。

アプリ内にはサークルがあり、共通する趣味などをきっかけにゆっくりと相手探しができるのも特徴です。「一対一で出会いを探すのは緊張する」と躊躇している人でも、サークルに参加すれば友達を増やす感覚で出会いを楽しめます。

セキュリティ面の対応もしっかりしており、安心して利用できるでしょう。
アフターヌーンの
公式サイトを見る ＞＞アフターヌーンの無料会員登録をする

既婚者マッチングアプリで旦那嫌いの不満やストレスを解消しよう

旦那のことが嫌いと感じている既婚女性の割合はおよそ2割です。

日々の積み重ねによる相手への嫌悪感はなかなか拭えないと考えられます。婚姻関係を解消せずに、嫌いな気持ちをやり過ごすためには上手なストレス発散が重要です。

毎日の苦労を分かち合い、趣味などに一緒に没頭できるパートナーを見つけて、旦那から気持ちをそらすといいでしょう。

なんでも話せて楽しい時間を過ごすために、既婚者マッチングアプリを使ってセカンドパートナーをつくってみませんか？

既婚者専用のマッチングアプリ「既婚者クラブ」なら、身バレすることなく安全にセカンドパートナーを探せます。

旦那との関係に疲れたと悩んでいるなら、ぜひ既婚者クラブでセカンドパートナーと出会ってストレス発散してみてください。